邓龙真，武汉大学经济与管理学院2016级本科生，第二届“榜样经管”学生年度人物评选活动中被评为“品德之星”。他成绩优秀，综合素质突出，以专业第一保研，三获甲等奖学金及两项专项奖学金，并获三好学生标兵、优秀学生党员等多项荣誉称号。将一万元奖学金捐赠给武汉大学“微爱珞珈” 基金会，他尽己所能，助力社会；作为武汉大学青年马克思主义者培养工程三期学员，他投身基层，甘于奉献；担任院本科生党总支委员、校基层团建指导中心副主任、军运会志愿者负责人，他热衷实践，探索真知。

图一 生活照

品味人生，德行天下

他是一个平凡的人，是大家口中的老邓，如水般随和，总是跟大家很好的融合在一起。他又是一个不平凡的人，学习工作双开花，助人为乐品德嘉。他与大多数人一样，大一时加入到学生工作之中；又与大多数人不同，在学生工作中，任劳任怨、收获良多。

自入学以来，学生工作就一直陪伴着他。学长感慨，这近四年里最主要的收获就是满足感。在学长眼中，每次和小伙伴们一起筹备一项活动，大家各司其职、为之努力、让参加活动的同学们看到最好的效果，这一切都被赋予了意义。

“无论是在一个活动中当志愿者，在班里担任班干部，抑或是在一个部门担任干事、职委甚至分管主席，其实都是某个集体的螺丝钉。当看见因为自己这颗‘螺丝钉’的存在，而为这个集体带来一些贡献、一些不一样的地方，那时就会感觉自己的付出是非常值得的，也会甘愿继续为之奉献、奋斗。”学长如是说道。

图二 举办和参与学生会、社团指导中心全体大会

谈及品德，学长给出了自己的见解：品德更多的是一个人在日常言行、做事中表现出来的态度和品质。他坦言，“品德高尚”这个词或许会给人一种神圣之感，但品质优异的人比比皆是。放眼周围，那些热心公益的同学、尽心尽力做事的班干部，用自己的光芒感染更多人；放眼社会，那些投身基层的干部、扎进山村的志愿者，用自己的努力帮助更多人。愿意为社会奉献、付出的他们，都是品德高尚的人。而学长正是这样一个默默奉献的、品德高尚的人。

赠人玫瑰，手留余香。终究，接触工作多了，在完成任务、人际沟通上就会习惯性地多一些思考，处理事情时也会多一分稳重和细致，平衡能力和抗压能力也得到了很大提升。正是这点点滴滴的亲历，他逐渐成熟、逐渐完善自我，收获到他人体会不到的感悟。

雷厉风行，有始有终

回首往昔，学长坦言，一开始也非常苦恼时间协调的问题，后来慢慢开始计划，在给每一个活动安排好时间的同时，也会预留自由分配的时间，一旦有任务就立刻做完，拒绝拖延。从刚开始用一周的时间准备一次课堂展示，到现在三天就可以完成，接触的越多，效率自然也就提高了。

图三 军运会期间担任国际广播电视中心志愿者领队

效率和压力成反比。不少同学现今已经觉得压力缠身，却苦于不知道如何应对，邓龙真学长以一个过来人的角度给出了建议和方法，“其实调节压力的办法有很多，个人认为可以选择从源头上去解决它，比如避免拖延，积极面对任务，把它们及时解决，就可以避免很多DDL同时堆在自己身上的情况，并且‘拖延症’本身会导致焦虑，效率自然也不会高啦，这样就会陷入恶性循环。”如果压力已经产生的话，不如抽出一会儿时间放放空、听听歌，做点和手头的任务无关的事情，暂时告别焦虑。

学长还强调，在完成学习或者工作任务的时候，一定不要让自己待在舒适的地方，而尽量选择图书馆、自习室等能够让自己精神集中的地方。同时，身体是革命的本钱。学长并不建议大家刷夜，不论是通宵写策划还是写论文，应该在对的时间做正确的事情。

热心实践，敢为人先

做好了校内的工作，学长也大胆走出校门，参与各种社会实践。在这个功利的时代，回农村或者去大山深处，似乎被看作是一种不思进取、没有上进心的表现，跟着邓龙真学长，我找到了这个问题的正解。

图四 参加第六届中俄 长江-伏尔加河 青年论坛

“上进心在我看来，是一个人自我提升，磨炼意志和品质的意愿。而自我提升，为的正是让自己在社会需要的时候能够更好地服务和奉献。‘大学生村官’‘下基层’等，这正是他们将自己通过奋斗和进取所获得的能力，来回馈社会的过程。

谈到这里，学长回忆起在“武汉大学青年马克思主义者培养工程培训班”的岁月。“18年暑假的时候，我们三期青马班学员在武汉市的各社区进行基层助力活动。我当时被分配到江岸区的上滑社区，在那里我就遇到了一群非常有热情、有能力的社区工作者。那里的社区书记张书记就曾是咱们的校友，后来立志投身基层来到上滑社区。”

“上滑社区的党建工作非常好，并且社区信息化网格化管理也做的非常规范，我想这很大程度上得益于社区工作者们的能力和热情，而能力和热情则正是他们在长年累月的社区工作中以‘上进’的态度积累而来的。”在青马班，学长参加了一系列的交流、实践以及志愿活动，也结识了很多志同道合的朋友，大家有兴趣也可以加入到这个大家庭之中。

图五 在二七街道上滑社区进行下基层挂职锻炼

不忘初心，砥砺前行

怀揣着为大家服务的初衷，学长在大一的时候加入了很多部门和组织：在班里担任团支书，后来在部门里担任职委，再到大三担任团副，现在大四了依然在做学生工作，“其实这个过程下来想法很单纯，希望自己的工作能对大家有益，让大家满意。在学生工作中会遇到很多学长学姐和小伙伴，其实大家也都是抱着同样单纯的想法。同样也是因为我在周围遇到很多这样的朋友，因此我愿意‘留下’，和他们一起继续奉献。”

图六 生活照

未有凌云志，不入珞珈门。“进入大学，成长的路有很多条，大学也会给大家提供无限的机会和可能性，每个人都完全有机会成为自己想成为的样子。希望学弟学妹们勇敢尝试，不要给自己设限，寻找最适合自己的道路。”

入水为鲲，展翅为鹏

何不在四年时光里奋斗一把

不再安于现状

把自己想做的事都一一实现

走出校门，走向社会

把每一次考验当成磨砺自己的机会

让每一个任务助力成长

聚沙成塔，积少成多

在不经意间播撒爱的种子

让身边充满善的气息

不断磨练自己，突破自己

让青春燃烧，让梦想绽放

文字 | 张金荣 崔文洁